Mateřská síla není o tom, kolik jsi toho s dětmi stihla,
ale kolik a zda vůbec jsi o sebe pečovala
Pojďme nahradit větu: „Po návratu z porodnice jsem se věnovala dětem, lítala kolem hospodářství, měla navařeno, uklizeno, věnovala se návštěvám a ještě se postarala o muže“ větou: „Po návratu z porodnice jsem si dovolila odpočívat, být tu naplno pro miminko, říct si o pomoc s domácností i vařením a opečovat své tělo tak, jak po porodu potřebovalo.“
Kdo jsem?
Jmenuji se Jana Horáčková a jsem certifikovanou poporodní dulou, laktační poradkyní a terapeutkou motýlí terapie. Provázím ženy raným mateřstvím a pomáhám jim, aby se ukotvily ve své nové roli. Sama jsem si tímto procesem prošla dvakrát a provedla jím desítky dalších žen.
Kromě podpůrných skupinek pořádám i kurzy španělštiny pro ženy za přítomnosti dětí.
Čím tě provedu?
Poporodní péče
Chceš podpořit své tělo v regeneraci po porodu? Láká tě vyzkoušet si na vlastní kůži masáž bříška a ženskou bylinnou napářku? Sdílet svůj porodní a poporodní příběh v bezpečné přijímající společnosti? Naplnit své šestinedělí vůněmi, které tě podpoří?
Laktační poradenství
Bojíš se, že budeš mít málo mléka? Nebo už máš miminko, ale špatně prospívá? Nechce se přisávat k prsu? Působí ti kojení bolest? Nebo řešíš nějakou jinou situaci s kojením?
Motýlí terapie
Obáváš se, co na svou další generaci přeneseš? Vnímáš, že jsi plná strachů a vnitřních přesvědčení, se kterými ti není dobře? Máš plačtivé miminko a chceš mu pomoci? Nebo jsi po porodu plačtivá ty sama?
Online kurz Láskojení
Jsi těhotná a chceš být připravená na to, co přijde po porodu? Nevyšlo ti kojení s prvním miminkem a teď to chceš mít jinak? Nechceš celé šestinedělí čekat na to, až konečně skončí, ale pořádně si jej užít?
Péče o jizvu po císařském řezu
Čeká tě plánovaný císařský řez? Nebo jsi jej měla neplánovaný a teď nevíš, jak se postarat o bříško, aby jsi podpořila hojení? Zůstal ti převis? Chtěla bys zase vrátit citlivost bříška a zažívat ten pocit, že je tvoje?
Španělština pro maminky
Bojíš se, že se tvé znalosti španělštiny s mateřstvím vytratí? Nebo bys ráda využila mateřství k tomu, aby ses naučila další cizí jazyk? Ráda bys čas pro seberealizaci propojila s vyžitím pro děti?
Možná už se známe?
Co říkají ženy, které jsem provázela?
